¿Sientes síntomas físicos en tu cuerpo como taquicardia, palpitaciones en el pecho, falta de aire, temblores, sudoración, molestias digestivas, náuseas, “nudo” en el estómago, alteraciones de la alimentación, tensión y rigidez muscular, cansancio o mareo?

¿Estás continuamente en un estado de alerta, te bloqueas con más facilidad, te sientes torpe o con dificultad para actuar, impulsivo/a o con dificultad para estarte quieto/a y en reposo?

Todos estos síntomas y otros, pueden ser debidos a que estés experimentando un trastorno de ansiedad. Si te sientes reflejado/a con estos síntomas, no lo dejes pasar, pide ayuda.

En CPAT se diagnostican y se trabajan una serie de trastornos debido a la ansiedad:

• Trastorno de Ansiedad Generalizada.
• Fobia Social.
• Trastorno de pánico con y sin agorafobia.

 En el tratamiento de los trastornos de ansiedad se interviene con un entrenamiento en relajación, entrenamiento en el manejo de ansiedad y exposición a las situaciones temidas. También se usarán estrategias cognitivas específicas para manejar la intolerancia a la incertidumbre y las creencias erróneas acerca de las preocupaciones.